Apoyos sociales, emocionales y de bienestar en Español

Recursos y apoyos en español

Libro en español sobre la cuarentena, las emociones asociadas con ella y lo que podemos hacer para hacer frente.

Consejos Psicologicos para largos periodos dentro de casa

Enfrentar el COVID-19: recursos para padres

Sabemos que los padres están tratando de equilibrar el trabajo, el cuidado de los hijos y el propio, mientras mantienen las preocupaciones de la familia entera bajo control. Usted no está solo. Nuestro equipo está aquí para ayudar.

Nuestros recursos de apoyo incluyen:

*Por el momento, este servicio está disponibles solo en inglés.

Sobrellevar la crisis del coronavirus

El autocuidado en los tiempos del coronavirus
Dar prioridad a su propio bienestar beneficia a toda su familia.

Lidiar con la ansiedad y el coronavirus
Cómo manejar la preocupación de sus hijos — y la suya.

Conciencia plena durante la crisis del coronavirus
Consejos para calmar la ansiedad en momentos difíciles.

Coronavirus, confinamiento y adolescentes
Consejos para que los padres que tienen hijos adolescentes y adultos jóvenes en casa puedan mantenerlos dentro de casa.

Cómo hablar con los niños sobre el coronavirus
Los niños se preocupan más si les ocultamos información. Esto es lo que puede decir.

Cómo apoyar a los niños en la crisis del COVID-19
Consejos para cuidar y proteger a los niños en el hogar.

Cómo apoyar a los niños con TDAH durante la crisis del COVID-19
Aprender a manejar su atención (y la de ellos) ayudará a los niños a prosperar.

Escuche la entrevista de la dra. Natalie Weder en iHeart Radio.

Autismo y el coronavirus

Recursos para familias que tienen hijos en el espectro
Desde cómo hablar con los niños con autismo sobre el coronavirus, hasta cómo enseñarles a lavarse las manos y desarrollar horarios.

Aprendizaje a distancia

Recursos para la familia durante el aprendizaje a distancia.(Este recurso está disponible solo en inglés).

Manejar la ansiedad

Cómo evitar pasarle la ansiedad a sus hijos
Ayúdese usted mismo, y a ellos, al aprender técnicas para manejar el estrés de una manera saludable.

Cómo la ansiedad conduce a comportamientos conflictivos
Los niños que parecen más desafiantes tienen con frecuencia más ansiedad.

Ataques de pánico y cómo tratarlos
El miedo y la evitación que inspiran pueden crear un impedimento serio.

La ansiedad y los dolores de estómago y de cabeza
Los síntomas físicos son a menudo la forma en que los niños experimentan ansiedad.

Consejos para calmar a los niños ansiosos
Técnicas de una madre para persuadir a los niños propensos a la ansiedad a que se liberen de sus miedos.

Cómo ayudar a los niños a manejar los miedos
Por qué aprender a calmarse solo es clave.

El poder de la conciencia plenaCómo la práctica de la meditación ayuda a los niños a sentirse menos ansiosos y a estar más enfocados.

Disciplina y comportamiento

¿Por qué tienen los niños problemas con las transiciones?
Pedirle que cambie de actividad es un desencadenante común para el comportamiento problemático como el estarse quejando y los berrinches.

¿Cómo podemos ayudar a los niños con las transiciones?
Con el apoyo adecuado, los niños pueden aprender a cambiar de actividad sin lloriqueos y berrinches.

Tres trampas frecuentes de la crianza
Y sugerencias para evitarlas.

¿Por qué tienen los niños pataletas y rabietas?
Entenderlos es el primer paso para reducirlos.

Cómo disciplinar a niños pequeños de 1 a 3 años
Según ponen a prueba su independencia, establecer y hacer cumplir los límites sienta las bases para el buen comportamiento.

Cuando los hermanos no dejan de pelear
Cómo los padres pueden mantener la paz y ayudar a los niños a aprender a resolver conflictos.

Manejar una pérdida y el duelo

¿Qué es el trastorno de estrés postraumático?
El trastorno se ve diferente en los niños a medida que se desarrollan.

Tratamiento para el trastorno de estrés post traumático
Existen varias terapias basadas en la evidencia para los jóvenes con TEPT.

Otros recursos en inglés
Helping Children Cope With Grief
Tips broken down into a range of ages and experiences, and information about what to say, who should say it, what to look out for and how to help.